Schwimmen für Fortgeschrittene
Beschreibung
Um am Schwimmen für Fortgeschrittene teilnehmen zu können, müssen die Kinder zumindest 50 Meter sicher in tiefem Wasser schwimmen können. Im Gegensatz zu den Schwimmen für Anfänger werden die fortgeschrittenen Kinder ohne ihre Eltern im Wasser betreut. Im Mittelpunkt steht das Erlernen bzw. die Verbesserung korrekter Schwimmtechniken. Wir beginnen dabei mit den Gesundheitstechniken des Rücken- und Kraulschwimmens, später folgen auch das Brust- und Delphinschwimmen.
Unser Programm zielt darauf ab, dass die Kinder möglichst viel Freude am Schwimmen haben und dabei sehr gute Schwimmtechniken lernen, die sie dann ihr ganzes Leben lang zu ihrem eigenen gesundheitlichen Nutzen einsetzen können. Das Programm ist nicht leistungssportlich orientiert.
Antworten auf häufige Fragen
Warum lernen die Kinder zuerst das Rücken- und Kraulschwimmen?
Bis vor einigen Jahrzehnten war es üblich, dass der Schwimmunterricht mit dem Brustschwimmen begonnen wurde, weil sich die Kinder damit relativ schnell für kurze Zeit über Wasser halten können. Dabei werden jedoch mehrere wichtige Schritte des Schwimmenlernens übersprungen und das Brustschwimmen birgt auch durch die ungünstige Wasserlage (Überstreckung der Wirbelsäule) und die Belastung der Knie bei der Beinbewegung gesundheitliche Gefahren in sich, vor allem, wenn man es noch dazu falsch ausführt.
Das Rücken- und Kraulschwimmen hat durch die dabei eingenommene flache Wasserlage viele gesundheitliche Vorteile, weil insbesondere jede Form der Überlastung verhindert wird. Zusätzlich werden dabei die wichtigsten Grundlagen des Schwimmens (Tauchen, Schweben und Gleiten) sehr gut gelernt und die Kinder können später weitere Bewegungsformen wie z.B. das richtige Brustschwimmen sehr schnell lernen.
Welche Ausrüstung benötigen die Kinder?
Zusätzlich zu einer eng anliegenden Badekleidung und dem Zusammenbinden der (langen) Haare, empfehlen wir den fortgeschrittenen Kindern das Tragen einer Schwimmbrille (keine Taucherbrille) mit hellen Gläsern. Geeignete Brillen können bei uns getestet bzw. erworben werden.
